J’ai toujours été un passionné du travail bien fait, investi à 100 % dans mes missions. Après plusieurs années dans un grand bailleur social à Lyon, j’ai décidé de prendre un nouveau départ et d’intégrer une structure d’insertion professionnelle dans les Bouches-du-Rhône.
Dès mon arrivée, j’ai pris mon rôle à cœur. J’étais coordinateur d’équipe, chargé d’innover pour le pôle médiation, de former les salariés et d’assurer la montée en compétence des équipes. En réalité, je faisais le travail de trois personnes.
On me poussait toujours à donner plus.
Sans m’en rendre compte, ma vie avait basculé.
- Plus de week-end.
- Plus de soirées.
- Plus de vie sociale.
Et même à la maison, je travaillais encore.
Chaque jour, je devais prendre des décisions que ma responsable refusait d’assumer.
La direction ? Invisible. Mais quand elle apparaissait, c’était uniquement pour me rappeler "Il faut respecter la hiérarchie."
Pendant ce temps, je portais l’entreprise sur mes épaules.
Mon corps a fini par dire stop. Un matin, impossible de me lever.
J’étais épuisé, à bout de forces, incapable de faire le moindre effort. Moi qui avais toujours su gérer le stress, j'étais dépassé.
C'était un burn-out. Et c'est là que j'ai compris que je devais changer les règles du jeu.
Comment je m’en suis relevé… et comment vous pouvez le faire aussi !
Le jour où j’ai accepté que je ne pouvais pas continuer ainsi, j’ai entamé un processus de reconstruction.
Apprendre à écouter mon corps : comprendre les signes avant-coureurs pour agir avant qu’il ne soit trop tard.
Remettre de la clarté dans mes priorités : revoir mon équilibre pro/perso et établir des limites saines.
Déléguer et lâcher prise : arrêter de tout porter seul et redonner de l’autonomie aux autres.
Reprendre le contrôle sur mon temps : structurer mes journées pour être efficace sans m’épuiser.
Me reconnecter à mes valeurs profondes : redéfinir mon rôle, ma mission et mon ambition professionnelle.
Ce parcours m’a permis de retrouver du plaisir dans mon travail, d’être plus performant sans sacrifier ma vie personnelle, et surtout, de me sentir aligné avec ce que je veux vraiment.
Mon Accompagnement : Pour ceux qui veulent se libérer du burn-out
Aujourd’hui, j’accompagne des dirigeants et des managers qui, comme moi, ont tout donné pour leur travail… au point de s’oublier eux-mêmes.
🔥 Vous sentez que vous êtes sur la corde raide ?
🔥 Vous travaillez sans relâche mais rien ne semble suffisant ?
🔥 Vous vous demandez si vous allez tenir encore longtemps ?
Ne faites pas la même erreur que moi : n’attendez pas d’être à bout.
📞 Prenez rendez-vous dès maintenant pour une session offerte.
Je vous aiderai à reprendre le contrôle, à retrouver votre énergie et à construire un équilibre qui vous permet de réussir sans vous sacrifier.
Ajouter un commentaire
Commentaires